관인초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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09식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1 영양잡곡밥(5) 닭곰탕(5.15) 오징어떡볶음(5.6.17) 고구마줄기볶음(5) 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 553.8/30.3/158.5/1.8	2
3	4 현미밥 소고기미역국(5.6.16) ★미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16) 청경채무침 ★구슬아이스크림(2) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 792.0/25.5/232.3/3.1	5 영양잡곡밥(5) 참치김치찌개(5.9.13) 돈육버섯불고기 (5.6.10.13.16) 삼색나물볶음(5) 무말랭이김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 569.8/33.9/185.4/2.8	6 곤드레나물밥/양념장 (5.6.13.16) 순두부백탕(1.5.9) 닭꼬치오븐구이(4.5.6.12.15) 골드키위 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 659.0/32.0/307.2/13.5	7 차수수밥 감자탕(2.5.6.9.10.13) 임연수구이(5.6) 도토리묵무침(5.6) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 761.3/42.7/228.1/7.5	8 보리밥 맑은무콩나물국(5) 오리불고기(5.6) ★계란찜(1)/도시락김 오이소박이(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 714.2/32.4/211.2/4.4	9
10	11 차수수밥 ★우동/면(1.5.6.9.13) ★돈육김치볶음(5.6.9.10.13) 참나물무침 섞박지(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 693.6/34.5/227.2/3.2	12 보리밥 육개장(1.5.6.16) 떡갈비야채볶음(5.6.10.16) 오이부추무침(13) 배,배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 773.3/28.4/181.0/3.7	13 ★카레라이스(5.6.10) 들깨무채국 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15) 샤인머스캣요구르트(2) 깍두기(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 802.7/31.8/472.0/2.9	14 영양잡곡밥(5) 짬뽕국(5.17.18) 북경식꿔바로우(1.5.6.10.13) 청포묵김가루무침(5.6) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 634.1/23.3/279.9/1.8	15 강황밥 버섯고추장찌개(5.6.16) 돈사태단호박찜(5.6.10.13) 햄감자채볶음(2.5.6.10) 섞박지(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 602.9/35.1/159.3/2.7	16
17	18 영양잡곡밥(5) 아욱수제비국(5.6) 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.15) 명엽채아몬드볶음(5.6.13) 백김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 695.9/34.3/302.9/2.2	19 현장체험학습	20 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16) 감자다시마국 멘보샤/스위트칠리소스 (1.5.6.9.12.13) ★포도 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 613.2/24.7/200.0/3.7	21 현미밥 우렁이된장찌개(5.6) ★돼지고기수육/상추,쌈장 (5.6.10.13) 부추양파무침(5.6)/우유(2) 숙주오이무침/보쌈김치(9.13) *에너지/단백질/칼슘/철 730.6/38.0/343.9/4.9	22 차수수밥 별속떡국(1.5.6.16) 고추잡채/꽃빵 (5.6.10.13.18) 삼치무조림(5.6) 깍두기(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 668.7/35.0/201.8/2.6	23
24	25 보리밥 소고기우거지된장국(5.6.16) 생선까스/소스(1.2.5.6.13) 돈채가지볶음(5.6.10) 짜먹는키즈요플레(2) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 657.3/34.7/350.0/3.4	26 현미밥 어묵고추장찌개(1.5.6) 등갈비간장떡찜(5.6.10.13) 애호박새송이볶음(5) 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 809.7/41.6/186.0/2.6	27 비빔밥/양념장(5.6.16) 두부계란탕(1.5.6) 고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18) 송편/식혜 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 812.9/32.2/212.1/3.2	28 추석연휴	29 추석	30

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