관인초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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12식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1 영양잡곡밥(5) 홍합살미역국(5.6.18) 훈제오리볶음(5.6.13.18) 부추양파무침(5.6.13) ★축하해마카롱(1.2) 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 720.2/32.9/142.0/5.9	2
3	4 영양잡곡밥(5) 소고기두부국(5.6.16) ★비엔나푸실리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 얼갈이무침(5.6)/포도주스배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 703.4/28.1/241.4/2.9	5 영양잡곡밥(5) 해물순두부찌개 (1.5.9.13.17.18) 소불고기(5.6.16) 도토리묵무침(5.6.13) 깍두기(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 573.8/36.2/177.8/5.8	6 콩나물밥/양념장 (5.6.13.16) 유부장국(5.6) ★탄두리치킨(2.6.12.13.15) 귤 오이소박이(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 593.9/38.9/259.1/3.2	7 영양잡곡밥(5) 닭개장(1.5.6.13.15) 가자미카레튀김(5.6) 표고버섯볶음(5) 섞박지(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 600.7/40.9/124.8/2.3	8 영양잡곡밥(5) 조랭이떡국(1.16) 도톰동그랑땡부침 (1.2.5.6.10.15.18) 고추잡채/꽃빵(5.6.10.13.18) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 813.8/33.5/231.9/4.8	9
10	11 영양잡곡밥(5) 뜨덕이만둣국(1.5.6.10.13) 깐풍기(5.6.12.13.15) 애호박새송이볶음(5) 섞박지(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 719.5/31.5/143.5/3.5	12 강황밥 우렁이된장찌개(5.6) 제육볶음/상추,쌈장 (5.6.10.13) 명엽채아몬드볶음(5.6.13) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 602.4/33.9/359.8/4.0	13 김치소고기햄볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 우동국물(1.2.5.6.9.13) 멘보샤/스위트칠리소스 (1.5.6.9.12.13) ★샤인머스캣푸딩 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 767.1/32.4/267.8/2.7	14 영양잡곡밥(5) 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 잡채(5.6.10.13) 계란찜(1)/짜요짜요(2) 오이소박이(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 695.1/30.4/231.5/4.5	15 영양잡곡밥(5) 닭곰탕(15) ★눈꽃치즈로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.18) 해물야채전(1.5.6.17.18) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 820.6/36.2/348.3/3.7	16
17	18 영양잡곡밥(5) ★마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16) 수제포크커틀렛/소스 (1.5.6.10.12.13.16) 오이부추무침(13) 백김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 782.8/42.0/145.2/4.0	19 영양잡곡밥(5) 별속떡국(1.16) 오징어볶음(5.6.13.17) 시금치무침/바나나 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 600.3/27.0/141.7/2.3	20 비빔밥/양념장(5.6.13.16) 팽이버섯된장국(5.6) 쫀득이찐만두 (1.5.6.10.16.18) 망고주스(13) 섞박지(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 628.3/18.8/195.6/5.0	21 영양잡곡밥(5) 뼈없는감자탕(5.6.9.10.13) 미트볼메추리알조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 탕평채(5.6.13.16) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 739.4/32.5/211.1/3.3	22 영양잡곡밥(5) 참치김치찌개(5.9.13) 납작당면찜닭(5.6.15) 콩나물무침(5) 미니붕어팥빵(1.2.5.6) 오이소박이(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 719.9/39.0/171.4/3.4	23
24	25 크리스마스	26 영양잡곡밥(5) 순두부바지락백탕(1.5.9.18) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13) 느타리파프리카볶음(5) 군고구마 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 640.1/35.2/186.7/5.1	27 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 감자수제비국(5.6) ★닭꼬치오븐구이 (5.6.12.13.15) 식물성유산균요구르트(2) 깍두기(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 761.6/32.3/174.8/12.1	28 영양잡곡밥(5) 버섯고추장찌개(5.6.16) 떡갈비야채볶음 (5.6.10.13.15.16.18) 숙주오이무침 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 683.1/25.9/158.9/3.3	29 영양잡곡밥(5) 소고기우거지된장국(5.6.16) 코다리강정(4.5.6.12.13) 삼색나물볶음(5) 배,총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철 610.6/41.1/260.4/3.3	30
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