관인초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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12식단 표
일	월	화	수	목	금	토
				1 보리밥 소고기조랭이떡미역국(5.6.16) 순대볶음(5.6.10) 근대된장무침(5.6) 생크림케익(1.2.5.6) 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 618.3/15.8/168.5/5.4	2 차수수밥 감자수제비국(5.6) 돈육버섯불고기 (5.6.10.13.16) 실곤약야채무침(5.6.13) 바나나,배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 559.4/29.6/188.5/2.7	3
4	5 보리밥 물만둣국(1.5.6.10.13) 돈육콩나물볶음(5.6.10) 느타리버섯볶음(5) 파인애플,섞박지(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 596.6/34.4/157.5/6.1	6 차수수밥 육개장(1.5.6.16) 미트볼메추리알조림 (1.2.5.6.10.12) 애호박새우젓볶음(5.9) 오이소박이(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 573.6/25.2/156.7/3.5	7 김밥볶음밥(1.5.6.10.13) 우동국물(1.5.6.13) 멘보샤/스위트칠리소스 (1.5.6.9.12.13) 복숭아푸딩(11) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 654.3/24.2/245.1/6	8 현미밥 소고기우거지된장국(5.6.16) 동그랑땡부침(1.2.5.6.10) 꽁치감자조림(5.6) 섞박지(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 713.9/33.2/327.5/5.3	9 영양잡곡밥(5) 꽃게탕(5.6.8.17) 납작당면찜닭(5.6.15) 미역줄기볶음(5) 사과 깍두기(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 550/31.2/220.2/2.4	10
11	12 현미밥 별속떡국(1.5.6.13.16) 스파게티(1.2.5.6.10.12.16) 명엽채아몬드볶음(5.6.13) 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 716.3/34.4/191.9/3.8	13 영양잡곡밥 홍합살미역국(5.6.18) 돼지갈비찜(5.6.10) 시금치무침 꼬마츄러스(1.2.5.6) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 657.6/37.7/144.3/4.1	14 비빔밥/양념장(5.6.16) 북어계란국(1) 고기듬뿍군만두(1.5.6.10) 이오요구르트(2) 무말랭이김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 631.5/23.1/250.7/5.9	15 차수수밥 돈육김치찌개(5.6.10.13) 언양식바싹불고기/무쌈 (2.5.6.10.13) 숙주오이무침 배,백김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 553.1/29.8/205.3/4	16 보리밥 설렁탕/소면(5.6.16) 임연수구이(5.6.13) 도토리묵무침(5.6) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 582.5/32.7/114.2/8.3	17
18	19 강낭콩밥(5) 어묵국(1.5.6.13.16) 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.15) 콩나물잡채(5.6.8) 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 643.5/34.8/291.3/3.1	20 차수수밥 떡만둣국(1.5.6.10.13.16) 후르츠탕수육(1.5.6.10.12) 유채무침 깍두기(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 701.8/38.4/189.5/9.5	21 해물볶음밥(2.5.6.9.10.13) 팽이버섯된장국(5.6) 수제브리또 (1.2.5.6.10.12.13) 귤 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 627/33.6/288.2/3.5	22 영양잡곡밥(5) 순두부바지락백탕(1.5.9.18) 돈사태단호박찜(5.6.10.13) 청경채무침 우리밀팥찐빵(1.2.5.6.13) 나박김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 574.2/36.2/200/5.3	23 현미밥 감자탕(2.5.6.9.10.13) 마파두부(5.6.10.12.13) 잔멸치아몬드볶음(5.6.13) 총각김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 730.5/45.9/320.8/4.5	24
25	26 영양잡곡밥(5) 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 수제포크커틀렛/소스 (1.2.5.6.10.12) 삼색나물볶음(5) 무말랭이김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 598/36.3/172.6/6.8	27 영양잡곡밥(5) 소고기당면국(5.6.8.16) 코다리강정(4.5.6.12.13) 햄감자채볶음(2.5.6.10) 군고구마 섞박지(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 625.8/26.4/157.4/2.7	28 자장밥(5.6.10) 오징어무찌개(5.6.17) 고추잡채/꽃빵(5.6.10.13) 딸기 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 636.8/34.8/180/3.4	29 영양잡곡밥(5) 닭개장(1.5.6.15) 비엔나푸실리볶음 (1.2.5.6.10.12) 해물야채전(1.5.6.17.18) 동치미(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 715.5/37.5/130.3/3.8	30 영양잡곡밥(5) 버섯고추장찌개(5.6.16) 등갈비간장떡찜(5.6.10.13) 오이부추무침 배추김치(9.13),우유(2) *에너지/단백질/칼슘/철분 738.6/39.4/162/3.3	31

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